Naidheachdan

Anns na beagan bhliadhnaichean a dh 'fhalbh, tha sgeadachadh collagen air a thighinn gu bhith na bhuachaireachd ann an saoghal slàinte is bòidhchead. Bho chleachdaidhean cùbhadach gu rèimichean fallaineachd, tha e coltach gu bheil Collagen anns a h-uile àite. Is dòcha gum faca tu e anns na toraidhean bòidhchead as fheàrr leat, no eadhon anns na crathadh pròtain agad. Ach dè dìreach a tha a 'sgeadachadh collagen, agus carson a tha uimhir de dhaoine a' leum air a 'chòmhlan-ciùil Collagen? Nach toir sinn sùil nas mionaidiche air an saidheans air a chùlaibh agus carson a dh 'fhaodadh an ionad seo a bhith nas motha na dìreach gluasad a tha a' dol seachad.

Dè a th 'ann an collagen?

Tha Collagen na phròtain a lorgar nad bhodhaig a tha riatanach airson structar do chraiceann, cnàmhan, tendsons, cartilage agus fèithean. Thathas tric a 'toirt iomradh air mar a bhios an "glaodh" a' cumail a 'chuirp còmhla. Nuair a thòisicheas sinn bho aois, bidh an riochdachadh collagen nàdurrach againn a 'crìonadh, mar as trice timcheall air aois 25. Mar thoradh air wrinkles, co-phian, agus lùghdachadh a rèir a' chùis fèithe.

Tha collgenen peptics dìreach beaga, pìosan beaga briste - nas fhasa don bhodhaig agad a ghabhail a-steach. Mar as trice gheibhear na peistean sin bho bheathaichean mar crodh, cearcan, no iasg. Tha e na chòrdte aig collagen, gu sònraichte, air sgàth cho math 'sa tha iad a' ciallachadh gu bheil iad air an glacadh àrd na h-amannan ann an stòran colla.

Nuair a bhios tu ag ithe collagen pepticen, tha iad air an cnò-bhualadh agus air am briseadh sìos a-steach do AMino gus taic a thoirt do synthesis collagen anns a 'chraiceann, cnàmhan, joins, agus na sgriosan ceangail. Bidh seo a 'dèanamh collagen a' stiùireadh roghainn tarraingeach dha neach sam bith a tha a 'coimhead gus taic a thoirt do riochdachadh colladach nàdarra na buidhne.

Buannachdan a th 'ann a bhith a' coungen

1. A 'toirt taic do shlàinte craiceann Is e aon de na buannachdan as aithnichte bho na buannachdan Collagen an comas slàinte craiceann a leasachadh. Tha pàirt deatamach aig Collagen ann a bhith a 'cumail suas elasticity agus maoc -y. Mar a bhios riochdachadh collagen a 'crìonadh le aois, faodaidh craiceann a bhith nas taine agus nas miosa, a' leantainn gu wrinkles agus sogging.reenearch a 'sealltainn gu bheil piseach air colincisity, lughdaich wrinkles, agus a' meudachadh hydration craiceann. Sgrùdadh air fhoillseachadh anns anIris deermatology cosmeticlorg gu robh boireannaich a 'gabhail dòs làitheil de shempesiden pepticen airson 8 seachdainean a' faighinn apadh gu mòr ann an elasticity craiceann agus lùghdachadh ann an coltas loidhnichean breagha agus wrinkles.
2. Tha coladenn co-shlàinte na phrìomh phàirt de cartilage, a chuidicheas le bhith a 'dìon do joints. Nuair a bhios sinn a 'dol, faodaidh an cartilage againn tòiseachadh air crìonadh, a' leantainn gu cumhachan leithid Osteoarthitis. Le bhith a 'gabhail peptices Colagen is dòcha gun cuidich le bhith a' brosnachadh cosnaidh co-ionnan agus lughdaich pian agus sèididh co-cheangailte ri co-thaobhan Osterarthitis agus a 'cuideachadh lùth-chleasaichean a' faighinn seachad air dochann. Sgrùdadh air fhoillseachadh anns anIris Eadar-nàiseanta Saidheansan Meidigeachlorg gu robh pepites coladen a 'leasachadh co-phàirteach agus gnìomh ann an daoine le Osteeoarthritis.
3. Tha pàirt cudromach aig Collagen Nites Bone Roungen ann a bhith a 'cumail suas structar cnàimh agus neart. Mar a bhios toradh collagan a 'lùghdachadh le aois, faodaidh cnàmhan a bhith nas brice agus buailteach a bhith a' briseadh. Is dòcha gun cuidich a bharrachd air colegen peptices a leasachadh gus dùmhlachd cnàimh a leasachadh agus an cunnart bho sgrùdadh brisidhean a lìonadh a-steachIris Endocrinoy & MetabolismA 'nochdadh gu robh Leasachadh Mèinnearachd crom a' leasachadh dùmhlachd mèinnearachd cnàimh ann am boireannaich fa-leth, a 'nochdadh a chomas mar dhòigh nàdarra air taic a thoirt do shlàinte cnàimh.
4. Tha Rolagen Mastel Fole Rolagen na phàirt chudromach de stuth fèithe. Is dòcha gun cuidich a bharrachd air colegen peptices taic a thoirt do mhàs fèithe, gu sònraichte ann an daoine a tha an sàs ann an trèanadh neart no a 'faighinn seachad air luchd-giùlain fèithe.a A' faighinn air adhartIris an Fhiùil Bhreatainn de bheathachadhLorg an cur-seachad aig a 'chuirm-chnap-starra Rounggen seo le bhith a' meudachadh tomad fèithe agus neart ann an seann dhaoine, a 'soilleireachadh a chuid ann an cunnart Sarcopenia (call fèithean co-cheangailte ri aois).
5. Tha buannachdan a 'toirt taic do sgeadachadh gut a' tighinn a-steach cuideachd airson do shiostam cnàmhaidh. Tha Collagen na phrìomh phàirt structarail de lìnigeadh an sgoltadh, agus a bharrachd air le colagen is dòcha gun cuidich le bhith a 'brosnachadh ionracas an cnap-starra aon-churtaichte. Dh 'fhaodadh seo cuideachadh a chuideachadh le cumhaichean mar synomece gut Leaky agus Eòlasan Digestive. Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh gus làn sgrùdadh a dhèanamh air ìre nan sochairean sin.

Mar a bheir thu a-steach collgen a 'dol a-steach don chleachdadh agad

Is e aon de na h-adhbharan a th 'ann am mòr-chòrdte cho mòr' s a tha fèill cho mòr 's a tha fèill cho mòr' s a tha iad cho sùbailteachd agus furasta a chleachdadh. Bidh iad a 'tighinn ann an grunn chruthan, nam measg pùdar, capsalan, agus liquids, a tha ga dhèanamh sìmplidh gan toirt a-steach don chleachdadh làitheil agad.

1. Is e pùdar Collagen a th 'ann am pùdar Collagen. Tha e gun blas agus a 'sgaoileadh gu furasta ann an lioftaichean teth no fuar. Faodaidh tu pùdar Collegen a mheas a-steach do chofaidh do mhadainn, smoothie, tì, no eadhon bathar bruich mar pancakes no muffins. Bidh mòran dhaoine cuideachd a 'cur ris gu brot no broths airson àrdachadh collaten a bharrachd.
2. Capsules Collagen: Mas fheàrr leat goireasachd, bidh slighe Collagen rim faighinn cuideachd ann an cruth capsal. Tha iad sin furasta an toirt air falbh ach is dòcha nach toir thu uiread de shùbailteachd a thaobh dosage agus a 'measgachadh a-steach do bhiadh eile.
3. Dannsa collagen: Bidh cuid de chompanaidhean a 'tabhann deochan ro-chleachdaich ro-làimh a tha a' measgachadh de ghrìthidichean collagenn le vitamains, mèinnirean agus antioxiers. Tha na deochan sin mar roghainn freagarraiche airson daoine trang a tha airson taic a thoirt don slàinte aca air an làimh.

A bheil collagen pepides sàbhailte?

Mar as trice thathas a 'beachdachadh air pìosan collagen agus a' mhòr-chuid de dhaoine. Mar as trice tha iad a 'fulang le deagh fhulangadh agus glè bheag de bhuaidhean. Ach, tha e cudromach ùpreachas coladgen àrd a thaghadh gus dèanamh cinnteach gu bheil iad saor bho truaillints mar mheatailtean trom no cuir-ris cronail.

Coltach ri leasachadh sam bith, is e deagh bheachd a th 'ann co-chomhairle a chumail le proifeasanta cùram slàinte mus cuir thu collagen a' cur sin ris an àbhaist agad, gu sònraichte ma tha aileardsaidhean agad no a tha gad ghiùlan fhèin a chur ris.

Co-dhùnadh

Tha colleasen pepists nas motha na dìreach gluasad-slàinte fìor a tha iad a 'tabhann do chraiceann, cnàmhan, cnàmhan, fèithean, agus siostam cnàmhaidh agus lèighean cnàmhan. Co-dhiù a tha thu a 'coimhead ri Wrinkles, leasaich gluasad-gluasad coitcheann, no leasaich an tomad fèithe, susbainteach collagen ann a bhith a' beachdachadh. Leis an h-ioma-ghnèitheach aca agus comas taic a thoirt do shlàinte iomlan, chan eil e na iongnadh gu bheil iad air a bhith na staple ann an uimhir de chleachdaidhean sunnd. Mar sin, an ath thuras a chì thu ro Collagen Peistdes air sgeilp, is dòcha gum bi thu airson feuchainn ri feuchainn air dè as urrainn dhaibh a dhèanamh dhut.